Schlagwort-Archiv: Stress

Foto: Stoppuhr

Viel Schaffen ohne Stress: Was wirklich hinter Verschieberitis steckt und wie sie augenblicklich verschwindet (4, Ende)

Ein paar verrückt arbeitsreiche Wochen liegen hinter mir, voller Seminare, Vorträge und Coachingstunden. Eine liebe Kollegin, die von meinem Pensum wusste, meinte letzte Woche nach einem Vortrag: "Dass du noch so präsent und konzentriert sein kannst! Und du siehst noch dazu gut aus, gar nicht erschöpft." Danke für die Blumen, Kerstin, und du hast mir etwas bewusst gemacht: Ich war nicht gestresst. Ich bin es immer noch nicht, obwohl mein voller Terminkalender bis gestern Abend reichte und Weiterlesen [...]
Foto: Frillensee

Denkdiät unter Tannen

Stress sofort drosseln? Blutdruck senken? Kopf frei bekommen? Ab in den Wald! Als ich vor einem Jahr über das Waldbaden geschrieben habe, fragte ich noch, ob bei uns, so wie in Japan, auch bald Waldkliniken eröffnet würden. Und tatsächlich: Seit März gibt es auf Usedom den Heringsdorfer Kur- und Heilwald. Was ohnehin jeder weiß - Natur tut gut! - wird durch immer mehr Studien bestätigt. So haben zum Beispiel Wissenschaftler der Technischen Universität München ein Jahr lang Heidelberger Weiterlesen [...]